Em 5 agosto foi celebrado o Dia Nacional da Saúde. A data busca conscientizar a população sobre a necessidade de investir em hábitos saudáveis, que ajudam a manter o equilíbrio físico, orgânico e mental.
Aproveitando a data, destacamos os benefícios dos iogurtes, que podem ser aliados da saúde:
Iogurte: para todas as idades
Por serem fontes de cálcio e fósforo (nutrientes que auxiliam no fortalecimento dos ossos e dentes), os iogurtes podem trazer benefícios para todas as faixas etárias.
Vale ressaltar que alguns também possuem probióticos, as bactérias “do bem” que contribuem para a saúde digestiva e para o bem-estar.
Um alimento democrático
O iogurte é um alimento saudável e pode oferecer diversos benefícios para a saúde de quem o consome. Mas é importante ressaltar que a variedade desse produto o tornou um alimento que atende a diferentes necessidades dos consumidores.
Um exemplo é a opção zero lactose, que tem os benefícios e propriedades nutritivas da opção tradicional. As versões light, por sua vez, são ótimas opções para quem quer ou precisa controlar o consumo de açúcares, gorduras e calorias. Os iogurtes dessa linha podem ser produzidos com leite desnatado ou semidesnatado, e com redução ou isenção de açúcar.
Para os veganos, vegetarianos ou “flexitarianos”, versões de produtos à base vegetal são inovações do setor, uma alternativa sem nenhum ingrediente de origem animal.
Cuidar da saúde é fundamental – e vimos que os iogurtes podem ser aliados nesse processo. Para saber mais sobre o assunto, confira em nosso blog o post que mostra a preferência dos consumidores pelos iogurtes com nutrientes que ajudam a imunidade.