As férias chegaram e, para aproveitar o momento, uma boa ideia é inserir lanches práticos na rotina de toda a família, em casa, passeios e viagens. Veja as nossas dicas: 1. Leve sempre uma lancheira com alimentos que possam ser consumidos nos passeios: frutas, iogurtes, bebidas lácteas e biscoitos integrais são ótimas opções. 2. Faça […]
Você costuma ler o que está escrito na embalagem de um produto no supermercado? É possível que a maioria das pessoas responda que não tem esse hábito, mas prestar atenção nos ingredientes, na informação nutricional e no prazo de validade é muito importante antes de comprar um alimento. Ler o rótulo é essencial para ajudar […]
Quem pensa que as bactérias não são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo se engana. Existem micro-organismos que podem contribuir para a saúde do intestino e com o fortalecimento do sistema imunológico. São o que chamamos de probióticos. Os probióticos podem ser encontrados em iogurtes, leites fermentados e bebidas lácteas e podem promovem […]
O conceito de que farmácia vende somente medicamentos ficou no passado. Hoje, as pequenas e grandes redes têm disponível todo o sortimento de produtos destinados ao bem-estar físico, mental e estético. Manter uma farmácia abastecida com uma diversidade de soluções para os clientes inclui investir em produtos para a nutrição infantil, atletas e idosos. A iniciativa […]
O leite é um alimento muito importante para a nutrição humana: é contém cálcio, proteínas, aminoácidos, gorduras essenciais e vitaminas (A, D, B1 e B2), além de minerais. Apesar de estar presente no dia a dia e em mais de uma refeição, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre as diferenças entre as versões desnatada, semidesnatada […]
